运动鞋概要:是你的鞋子吗?

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乔罗韦尼奥/观察者

像耐克品牌,阿迪达斯和布鲁克斯携带的各种脚的鞋子做出许多不同的模式。

通过 莉娜weidenbruch, Asst. Sports & Health Editor

不是所有的跑鞋都是一样的,并没有全部的脚。用错误的脚的类型配对错误的鞋可能会导致令人沮丧和痛苦的伤害。如果你发现自己处理事情的小水泡严重的疼痛在你的脚,脚踝,膝盖和臀部,甚至之前,之后或你的运行过程中,它可能是时间来看看你的鞋子认真看。

挑选跑步鞋时,最好是在一个专门跑店启动。像纽约运行公司商店,它在时代华纳中心附近福特汉姆的林肯中心校区的位置,是最好的选择,因为它们携带了广泛的品牌。  

在这样的店里,员工进行培训,以能看看你的脚,并带来了各种鞋让你基于什么他们认为可能最适合您需求的尝试。

雇员将确保你知道你在找什么大小开始。确保你穿合适的鞋子大小将消除水泡的风险,并在错误的地方擦。

接下来,你甚至可能需要在跑步机上快速运行,使员工可以检查你的步态,这是你的脚怎么脱落的,当你走和跑落到地面。

他们还将检查,看看是否你overpronate。过度外翻是当你的脚向内卷作为你前进。

你甚至可以告诉你overpronate你自己通过检查一双旧跑鞋。翻转你的鞋了,如果大部分的磨损是在鞋底内,或者当你把鞋放在一个平面上,他们向内倾斜,你可能overpronating和有需要的稳定性鞋和可能的鞋垫。既可以在专业办学商店被拾起。

过度外翻,旋后的相反是罕见的,但还需要一个稳定的鞋。

考虑到另一个因素是,如果你在纽约市的运行,包括公园,你的脚击中沥青或混凝土。像这样的硬质表面的那么宽容比草地或泥土小径,这意味着你会想垫的一定水平,你的鞋子以及为你的脚踝一些支持。

幸运的是纽约人,跑鞋从未如此舒适。耐克公司最近发布了其流行的轻量级的第二个版本,高气垫鞋,史诗反应过来flyknit。耐克公司的热门新运动鞋的竞争对手阿迪达斯的尝试和真正的ultraboost的先河之一,当它涉及到反弹因素和舒适性。

时尚跑鞋像这样在一个较高的价位,不过不用担心 - 有很多其他的鞋在那里从耐克,阿迪达斯超越,将有你自己的方式在园区一些无痛苦英里。

耐克AIR ZOOM飞马是一个典型的,中性的鞋是初学者和专业选手的最爱。鞋的第35版于去年发布,沿着天马涡轮增压,鞋,这是耐克公司试图打破两小时大关的马拉松专为精英运动员的速度更快的版本。

飞马的设计,以提供平滑的步幅,但如果你正在寻找你的鞋子多一点的支持,你可以把飞马的表妹,空气变焦结构。这款鞋保持速度和舒适度同样的想法在心中一阵颠簸了鞋的打击过度外翻稳定性。

乔罗韦尼奥/观察者
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卡罗琳多纳休,在玫瑰山'19澳门赌场,采访了观察者去年秋天,她准备去经营她的第二次纽约马拉松赛。多纳休训练,跑在飞马座35马拉松从几个不同的脚伤遭受,多纳休发现飞马35是最舒适,填充她。

“我肯定做,我穿了马拉松鞋够被打破,但没有这么多,让他们已经失去了支持显著量,”她说。

这些ASIC凝胶雨云和凝胶草野必须耐克飞马和结构类似的关系。灵气是硕的基本中性的跑鞋,而草野开始与支持。

另一品牌同样的想法是布鲁克斯。鬼是布鲁克斯的中性鞋,其次是拉文纳,其带来的支持。不要怕去的支撑架如果这就是你所需要的。

在坐垫的时代,品牌不支持牺牲舒适性。如果你真的想找到一只鞋子,做两个,转向HOKA。 HOKA是高垫品牌,如邦迪或经典款克利夫顿,但他们也有支持的鞋子。在HOKA GAVIOTA和arahi具有相同的厚厚的,有弹性的鞋底作为中立的同行,但看的出来你的脚和脚踝为好。

扎克沃特森,在玫瑰山'19业务加贝利学校,还谈到关于他的2018年纽约马拉松的准备,去年秋天的观察者。沃特森赞成的SAUCONY的中性皮鞋,骑之一,一直戴着它,因为他第一次开始考虑在2016年他的第一次纽约马拉松赛之前,认真地跑,他穿着当时该机的最新版本,乘坐10中,去年的比赛。

 

 

“挑选跑步鞋是真的只是个人的选择,所以它的每个人都不同,”沃特森说。 “我总是以同样的鞋训练,我跑比赛用。对我来说,它是所有关于寻找什么是正确的,舒适的,你用同样的鞋贴“。