围绕管理大一15你的方式

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(乔治horihan /观察者)

通过 卢克·奥斯本,特约撰稿人

作为我们的高中最后一年的展开,我们的未来的问题,不断地通过我们的头跑。我会赚很多的朋友呢?会是真的很难?我将屈从于大一15?

大学介绍其第一年的学生与家长,学生的自主新发现现在可以决定他们想要吃早餐,午餐和晚餐是什么。此外,大一福特汉姆学生到城市拥有24,000餐馆和社区食堂食品礼物的自助餐,单次挥动。调查新生15在Fordham的普遍性,在林肯中心3所澳门赌场(FCLC)新生介绍了此事他们的观点。

艾玛·费德勒,FCLC '21,描述了大一15作为压力的大学经历呈现给了一年级学生的结果。“我想有一个期望,是自己在任何时候都健康的版本。尤其是在这个过渡时期,我们出门在外,当我们在我们吃什么,而不是我们的父母控制“。费德勒随后补充说,“我们也想取得好成绩,并有社会生活,其社会生活通常是依赖于食物,而不是最健康的食品,特别是因为我们正在上大学的孩子。所以,这是试图成为健康,还试图享受[生活]虽然我们还年轻,不会发胖怪异的期望。”生活一年级大学生能乱性,新生不再有委派其决策对他们的父母的能力。因此,一些新生可能牺牲保持健康的饮食和日常锻炼的学校和朋友们的需求。

贾斯汀·奇斯曼,FCLC '21,认为饭堂促成了他的新生15的开端“当我在食堂或当我在网吧公羊,我倾向于吃油炸的东西还是很多的蛋白质,所以第一个月我发现我感觉更重,”奇斯曼说。在他的大学生涯的第一个月,奇斯曼经常吸引到汉堡,炸薯条和比萨饼的社区食堂所提供的。随着时间的推移,他解释说,他“没感觉不错。”于是他开始锻炼,并限制他吃的不健康的食物量。奇斯曼认为,关键要客战大一15是吃适量。 “很多人不知道的是多少就够了。”

帕特里克·汉纳福德,FCLC '21,确定他的大一减肥。目前,汉纳福德正在经历大一15的对面“我其实已经失去了五磅,因为我来到这里,”他分享。一致性有助于汉纳福德保持大一15在海湾,因为他倾向于同吃健康食品的每早餐,午餐和晚餐。在维持良好的饮食之上,汉纳福德说自己“工作了五,六天了为期一周的最低水平。”在过去的四年中,纳福已经下定决心减肥,并继续他的健康的饮食和运动习惯的连胜进入大学。

尽管如此,汉纳福德不认为人们应该避免舒适的食物完全,但是警告说,“如果你每天有校园免费的比萨饼时间有免费的比萨饼,你会做大一30.”在膳食计划方面,帕特里克认为,有健康和方便食品之间的良好平衡。大学生活的自主权,选择健康的食物了美味的不健康的选项变得更难做出的决定。

所有这三个新生受访者看到了新生15,因为他们和他们的同龄人面临迫在眉睫的危险,但到底是什么学术文献不得不说大一15的流行?查尔斯湖鲍姆中田纳西州立大学的二分析了美国各地的近9000大学生高龄者的体重变化,以确定是否大一15是一个现实。鲍姆发现,大学生往往在他们的新生年获得最重,而男性和女性中较年轻的成年人不上大学这段时间内获得更多的重量。

虽然这些学生体重增加,平均他们获得了不到15英镑。毕业后,但是,这些以前的学生称比那些没有达到大专以上学历低12磅。因此,那些持有大学学位不太容易肥胖。即使大一15个瘟疫一些一年级学生福特汉姆,很可能是小重量大一今年收益将没有关系,从长远来看。学院将可能存在新生与健康的途径,从而促进持久健康的生活方式。然而,在大学,它保持健康是重要的,可以有各种形状和大小。